जानिए कैसे अपने स्वास्थ का ध्यान रखती हैं जैकलीन।

स्वस्थ और फिट कैसे रहें? जैकलीन फर्नांडीज से टिप्स लें

बॉलीवुड की सबसे स्टाइलिश और ग्लैमरस अभिनेत्री जैकलीन फर्नांडीज अपने खूबसूरती, अदाएं और फिटनेस के लिए पूरे देश में प्रचलित हैं। वह अपने स्वास्थ का पूरा ध्यान रखतीं हैं। उनके फिटनेस रूटीन को वो बहुत टाइट रखतीं हैं। तो चलिए देखते हैं कि जैकलीन अपने स्वास्थ का कैसे ध्यान रखती हैं।

•जैकलीन रोज़ प्रातः काल सुबह 7 बजे उठ के योगा करतीं हैं।
• वे अपने शक्ति, सहनशीलता और स्थिरता बनाए रखने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज़ करती हैं।
• वे डांस को अपने फिटनेस में जोड़ के अपने वर्कआउट को दिलचस्प बनाती है।
• उनका मानना है कि पानी अपने शरीर और स्किन के लिए राम बाण चीज है। जितना आप पानी पिएंगे उतना ही आपकी स्किन स्वस्थ रहेंगी और आपका शरीर भी
• वे अपने खान पान का विशेष ध्यान रखती हैं। अपने खाने में वे कभी भी ऑयली और ज़्यादा मात्रा वाले फैट को नहीं लाती।
• उनका कहना है कि वे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ करती है ताकि उनका शरीर फिट और एक्टिव रहे।

यदि आप भी चाहते जैकलीन फर्नांडीज जैसा फिगर पाना तो फॉलो करिए उनके टिप्स और फिटनेस एडवाइस को।

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