जानिए कैसे इस लॉकडाउन के बीच अपने बच्चों की मानसिक स्थिति को मजबूत कर परेशानियों को हटा सकते हैं दूर!

क्या लॉकडाउन में हो रहा है बच्चों की मानसिक स्थिति पर असर: ये टिप्स जानकर हटाए उनकी परेशानी

कोरोना वायरस लॉकडाउन के कारण दुनिया के बड़ी से बड़ी लोग अपने घरों में बंद रहने को मजबूर हैं। ऐसी स्थिति के कारण बड़े, बूढ़े और बच्चों में डर और घबराहट होना स्वाभाविक है। इस महामारी से हर किसी पर गहरा असर हुआ है जिनमें बच्चे भी शामिल हैं। कोरोना ने हमारी शारीरिक स्थिति के साथ मानसिक स्थिति पर भी गहरी चोट की है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपने बच्चों की मानसिक स्थिति को सुधार सकते हैं।

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मनपसंदीदा काम करें –
कोरोना के कारण सभी बच्चे अपने घरों में है ऐसे में पहले की तरह वह अपने दोस्तों साथियों के साथ खेलकूद नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति में उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। इससे बचने के लिए आप अपने बच्चों को ऐसे कार्य करने पर प्रेरित कर सकते हैं जिनेवा पसंद करते हो या जो उनकी पर्सनैलिटी डेवलपमेंट मैं मदद करता हो, जैसे पेंटिंग, गाने।

व्यायाम कराएं –
इस समय कोरोना का एकमात्र उपाय है शरीर का मजबूत होना। ऐसे नहीं आप भी अपने बच्चों को शारीरिक गतिविधियां जैसे एकसेसाइस या योग सिखाएं। यह उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से तंदुरुस्त बनाएगा।

घर में खेलें –
सभी बच्चे अपने घरों में हैं ऐसे में उनका खेलना मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में अपने बच्चों के लिए कुछ ऐसे खेल बनाएं जिन्हें वह घर में बैठे ही खेल सकते हैं। यह और भी सरकार होगा जब आप उनके साथ मिलकर खेलें।

सुरक्षा का ध्यान –
कोरोना वायरस का सीधा असर हमारे मानसिक स्थिति पर पड़ा है जिसका मुख्य कारण लोगों में इस बीमारी के प्रति फैला डर है। ऐसे में अपने बच्चों को जानकारी देते हुए उन्हें जरूर बताएं कि सावधानी से रहने पर हमें किसी प्रकार का खतरा नहीं। यह उन्हें जागरूक बनाएगा और डर से लड़ना भी सिखाता है।

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