देखिए आखिर क्या है अक्षय कुमार, सलमान खान और विक्की कौशल के फिटनेस के राज और जानिए उनके डाइट और वर्कआउट रूटीन के बारे में यह बातें !

जानिए ! अक्षय कुमार, सलमान खान, विक्की कौशल का वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान

सिनेमा जगत में सफल होना मुशिल काम है पर उससे भी ज्यादा मुश्किल है अपनी सफलता को बनाए रखना । एक अच्छा अदाकार होने के साथ आपको अन्य क्षेत्रों में भी अपनी अनोखी पहचान बनानी पड़ती है । एक कलाकार होने के रूप में आपको लगातार खुद के ऊपर मेहनत करते रहना होता है और यह बात अमिताभ बच्चन, शाहरुख खान, सलमान खान, अक्षय कुमार जैसे अभिनेताओं ने अपने सालों के सफर के दौरान साबित किया है ।

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एक ओर जहां शाहरुख खान ने खुद को इंडस्ट्री के सबसे रोमांटिक हीरो के रूप में पेश किया है तो वहीं सलमान ने खुद को सिनेमा के दबंग स्टार बनाया है तो वहीं अक्षय कुमार ने अपने आपको इंडस्ट्री के खिलाड़ी कुमार के रूप में स्थापित किया है । इन सितारों के तरह अगर किस और युवा सितारे का नाम आपके मन में आयेगा तो वह हैं विक्की कौशल जिन्होंने बेहद ही काम समय में अपनी पहचान बनाई है । इन सभी सितारों के बीच एक बात जो बिल्कुल कॉमन है वह है इनकी फिटनेस आज हम आपको बताने वाले हैं इन सितारों के फिटनेस का राज जिसने इन्हें फिट और हॉट बनाया है ।

अक्षय कुमार – अक्षय इंडस्ट्री के सबसे फिट सितारे के रूप में पहचाने जाते हैं जिन्हें हर कोई खिलाड़ी कुमार के नाम से भी पहचानता है । यह नाम कमाने के लिए वह रोजाना कड़ी मेहनत करते हैं जिसकी शुरुवात सुबह ४ बजे उठा कर दौड़ने से होती है । अक्षय एक मर्शियल आर्ट्स खिलाड़ी रह चुके हैं और आज भी प्रैक्टिस करते हैं । अक्षय अपनी डाइट में सब्जियां और फल ज्यादा पसंद करते हैं जिसमें प्रोटीन और कार्ब की मात्रा बनी रहे । एक्सरसाइज और डाइट के साथ अक्षय समय से सोने और सुबह जल्दी उठने को भी अहम मानते हैं ।

सलमान खान – बॉलीवुड के भाईजान दशकों के अपने मस्क्युलर लूक के लिए सभी के बीच खूब पसंद किए जाते हैं । अपने इस लूक को पाने के लिए सलमान रोजाना जिम में कड़ी मेहनत कर पसीना बहाते हैं । सलमान के वर्कआउट करने का अपना अंदाज़ है वह सुबह के बदले रात में वर्कआउट करना पसंद करते हैं जिसमें हेवी वेट से लेकर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शामिल होती हैं । सलमान अपने डाइट में प्रोटीन और कार्ब की मात्रा को ७०:३० के अनुपात में लेते हैं शायद यही राज है कि इस उम्र में भी उनकी बॉडी कई युवा सितारों को टक्कर देती है ।

विक्की कौशल – विक्की कौशल को इंडस्ट्री में आए अभी कुछ ही साल हुए हैं लेकिन उन्होंने अपनी पहचान एक बड़े स्टार के रूप में बना ली है । बॉलीवुड के इस कमांडो ने अपने फिल्म से सभी का जोश हाई कर दिया था पर विक्की अपने जोश को जिम में पसीना बहाकर हाई रखते हैं । जिम में वह हेवी वेट के साथ फ्री-हैंड वर्कआउट, और योगा करते हैं । विक्की खाने में उस हर चीज को खाते हैं जो उनका मन करता हो हालांकि अपने किरदार को निभाने के लिए वह अपने डाइट में परिवर्तन लते हैं ।

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