मनमर्जियां प्रसिद्ध ज़ेबी सिंह ने अपने फिटनेस के बारे में बात की।

केलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका है म्यूजिक के साथ जॉगिंग करना: ज़ेबी सिंह

ज़ेबी सिंह जिन्होंने तापसी पन्नू के भाई की भूमिका में मनमर्जियां में अपने प्रदर्शन से सभी को मंत्रमुग्ध कर दिया और वह कोर के लिए एक फिटनेस फ्रीक हैं !!

प्रतिभाशाली अभिनेता को पापा बाय चांस टीवी सीरीज में मुख्य चेहरे के रूप में देखा गया था।

ज़ेबी के पास स्व-लगाए गए नियमों का एक सेट है जो वह फिट और स्वस्थ शरीर और काया के लिए अनुसरण करते है।

IWMBuzz.com के साथ एक स्पष्ट बातचीत में, ज़ेबी सिंह ने अपने फिटनेस विचारों की बात की।

देखिए यहां।

चीट फूड: आलु दे प्रांठे और लस्सी

पसंदीदा व्यायाम: हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग

फल या जूस: फल

सीढ़ियाँ या लिफ्ट: सीढ़ियाँ

आपकी सबसे अच्छी सुबह की दिनचर्या में क्या शामिल है: मेरा बिस्तर बनाना, एक शॉवर और मेडिटेशन

आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम: घर पर हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग

केलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका है म्यूजिक के साथ जॉगिंग करना: ज़ेबी सिंह 1

योगा या वेट: पूरे जीवन में वेट प्रशिक्षण किया, लेकिन अब मैं योग करने में अधिक खुश हूं क्योंकि यह मानसिक शांति में भी मदद करता है

चलना या जॉगिंग: दोनों, शाम को जॉगिंग और मेरे कुत्ते को चलाना

हेल्थ सप्लिमेंट्स पर आपके विचार: वास्तव में मैं उसका प्रशंसक नहीं हूं। एक कहावत है ‘आप जो खाते हैं वह बन जाते हैं’। इसलिए मैं ताजा सब्जियों और फलों को पसंद करता हूं

केलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका: म्यूजिक के साथ जॉगिंग

फिटनेस के लिए एक टिप: संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने के लिए कम से कम हर किसी को योग करना चाहिए

और जरूर पढ़िए: जानिए आइरिस मैटी से ‘फिटनेस टिप्स’

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