आइरिस मैटी जो अपने फिटनेस विचारों की फिटनेस फ्रीक हैं और अपने बहुमूल्य सुझाव साझा करती हैं

जानिए आइरिस मैटी से ‘फिटनेस टिप्स’

आइरिस मैटी प्रतिभाशाली मॉडल और अभिनेत्री हैं जो चैनल वी इंडिया के गेट गॉर्जियस 5 के विजेता है । उन्होंने टीवी शो नागार्जुन – एक योध्दा, दिल तो हैप्पी है जी, कुल्फी कुमार बाजेवाला आदि में कुछ सराहनीय काम किया है।

आइरिस एक बहुत बड़ी फिटनेस फ्रीक हैं और उनकी सोशल मीडिया प्रोफाइल की एक झलक आपको इस बारे में सुनिश्चित कर देगी !!

आइरिस IWMBuzz.com के साथ अपने फिटनेस विचारों को साझा करती है और हमें इस सुपर फिट लड़की से और अधिक जानने इच्छा रखते है !!

उन्हें यहां देखें

चीट फूड: मैगी

फेवरेट एक्सरसाइज: स्क्वाट्स

फल या जूस : फल

सीढ़ियाँ या लिफ्ट: सीढ़ियाँ

आपकी सबसे अच्छी सुबह की दिनचर्या: ब्लैक कॉफ़ी और 5 किलोमीटर की दौड़

आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम: बर्पीज़

योगा या वेट : कैलिसथेनिक्स (शरीर के वजन के व्यायाम)

जानिए आइरिस मैटी से 'फिटनेस टिप्स' 1

वॉकिंग या जॉगिंग: जॉगिंग

आपका हैल्थ सप्लीमेंट पर विचार : सभी के अपने विचार हैं लेकिन मैं कुछ नहीं लेती

कैलोरी बर्न का सबसे अच्छा तरीका: स्प्रिंट (100 mtrs) * 5

रोजमर्रा की फिटनेस के लिए एक टिप: 8 घंटे सोएं, बहुत सारा पानी पिएं, प्रोसेस्ड फूड से बचें, हर दिन वर्कआउट करें (आधा घंटा)

यह भी पढ़ें:कुल्फी कुमार बाजेवाला में आइरिस मैटी की एंट्री

अपडेट के लिए IWMBuzz.com पर इस स्थान को देखें।

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