जानिए आखिर क्या है अनिल कपूर एवरग्रीन लुक के पीछे का रहस्य !

Covid – 19 और फिटनेस : अनिल कपूर के एवरग्रीन लुक के पीछे के सिगरेट टिप्स

आज कल बॉलीवुड इंडस्ट्री के कई युवा कलाकार सभी के बीच अपने अभिनय और फैशन के साथ फिटनेस को लेकर भी सभी के बीच प्रसिद्ध रहते हैं । पर इन सभी सितारों में शायद ही कोई ऐसा हो 63 वर्षीय तीन बच्चों के पिता मशहूर बॉलीवुड स्टार अनिल कपूर की ऊर्जा और स्मार्ट लुक को टकर से सके । बॉलीवुड इंडस्ट्री के मिस्टर इंडिया अनिल कपूर ने अपने लंबे फिल्में करियर में कई बेहतरीन और सुपरहिट किरदार और फिल्में दी हैं पर इतने सालों बाद भी हर कोई उनकी चुस्त दुरुस्त और फुर्तीले सेहत का राज जाना चाहता है । आज हम आपके लिए लाएं हैं अनिल कपूर का वह सीक्रेट जिसके चलते वह आज भी कई युवा सितारों पर भारी पड़ते हैं ।

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कई हॉलीवुड फिल्मों का हिस्सा रहे अनिल कपूर अपने दिन की शुरुआत रोजाना सुबह 6:00 बजे करते हैं सुबह उठकर हुआ सबसे पहले एक गिलास पानी और एक केला खाते हैं, जिसके बाद 10 मिनट तक वार्मअप कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं । अनिल कपूर बिना वजन, सीट अपस, स्काउट्स, पुशअप, जैसे कसरतों से अपने शरीर के हर हिस्से को अपने कसरत में जोड़ते हैं ताकि पूरा शरीर मजबूत बने । तकगड़े कसरत के बाद अनिल अपने खाने को भी काफी पॉस्टिक रखते हैं जिसमें फलों के जूस, सलाद और उबली सब्जियां शामिल होती हैं ।

अनिल कपूर एक अनुशासन भरा जीवन जीते हैं जिसमें शराब और सिगरेट का कोई स्थान नहीं होता । अनिल का मानना है कि आपको बाहर से फिट रहने के लिए सबसे पहले अंदर से खुश होना जरूरी होता है ऐसे में हमेशा खुश रहें और सकारात्मक विचारों के साथ चेहरे पर एक मुस्कान जरूर बनी रहे ।

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