रिया दीपसी अपने वर्कआउट रूटीन, चीत फूड और अधिक के बारे में बात करती हैं

पिज़्ज़ा मेरा चीट फूड है: रिया दीपसी

भारत का वीर पुत्र – महाराणा प्रताप, रजिया सुल्तान और पोरस में दर्शकों को मंत्रमुग्ध करने वाली युवा अभिनेत्री रिया दीपसी फिटनेस फ्रीक हैं। एक मजेदार फिटनेस सेगमेंट में, अभिनेत्री ने अपने वर्कआउट रूटीन, चीत फूड और अधिक का खुलासा किया।

आपका चीट फूड क्या है?

पिज़्ज़ा

पसंदीदा व्यायाम?

स्क्वाट्स लेकिन मुझे दौड़ना बहुत पसंद है

आपकी सुबह की दिनचर्या में क्या शामिल होगा

एक कप कॉफी

फल या रस?

रस।

सीढ़ियाँ या लिफ्ट?

सीढ़ियाँ

आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम:

वैसे मुझे लॉकडाउन में योग से परिचय हो गया इसलिए योग किया

योग या वजन

योग

जॉगिंग या वॉकिंग

जॉगिंग

आपके स्वास्थ्य सुपपलीमेंट पर क्या विचार है

जब तक मैंने इसे लेना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे इसका महत्व कभी पता नहीं चला। यह आपके शरीर में आवश्यक विटामिन और मिनेरल्स के समग्र सेवन को पूरा करता है (यदि भोजन का सेवन कम है)

कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका

दौड़ना, स्किप करना और संतुलित आहार

रोज़ फिटनेस के लिए एक टिप

सप्ताह में कम से कम 4 बार वर्कआउट करें और यदि आपको ऐसा महसूस नहीं होता है (जो कि मेरे साथ ज्यादातर होता है) रात के खाने के बाद रात में आधे घंटे तक टहले हैं क्योंकि दिन में किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि करना बहुत महत्वपूर्ण है।

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